MBTI中的P与J：概念、类型、作用、区别及总体说明

　　一、MBTI中的P和J基本概念

在MBTI（迈尔斯 - 布里格斯类型指标）里，P和J是两个重要的心理偏向维度。

维度含义

P代表外向（Extraversion）、感知（Sensing）、直觉（Perception）、情感（Feeling）等方面的一种综合倾向，这里的P更多指外向型，意味着一个人更倾向于与他人互动，更多关注外部世界而非内部世界。

J代表判断（Judging），是指一个人更偏向于做出决策，遵守规则和结构，而非适应不断变化的环境。

得分关系

一个人的P得分越高，外向性越强；J得分越高，判断能力越强。但这并不意味着P和J的得分必须是一对一的组合。强调：一个人可以在任何P或J的分数范围内表现外向或判断，比如一个人可能是高度外向的判断者，也可能是高度内倾的判断者等。

　　二、P和J组合形成的MBTI类型

P和J这两个维度组合共有八种可能，形成不同的“MBTI类型”。

ISTJ（内向判断者）

ISFJ（内向感知判断者）

INTP（内向直觉视察者）

INTJ（内向判断者）

ESTP（外向感知行动者）

ESFP（外向感知表演者）

ENTJ（外向判断者）

ENTP（外向直觉视察者）

每个类型都有独特的性情特点和行动模式。例如，ISTJ（内向判断者）通常被认为是负责任、有条理和守规矩的人，而INTP（内向直觉视察者）则被认为是有创造力、好奇心和探索精神的人。

　　三、MBTI类型的作用与注意事项

作用

自我认知：通过MBTI测试了解自己的类型，有助于认识自己的行为模式、偏好和特点，发现自己的优势和劣势，理解工作方式和决策风格，找到适合自己的发展道路。

团队建设：应用于团队建设时，能让团队成员更好地理解彼此的差异和相似之处，促进有效沟通和合作，提高团队协作能力和效率。成员可以学会互补和借鉴优点，增强团队综合能力。

职业发展：为个人提供思考方向和建议，帮助在职业选择和发展中做出更明智的决策，发现适合自己的职业领域、工作环境和发展路径，更好地利用自身优势和兴趣。

注意事项

MBTI的局限性：虽然MBTI可以帮助我们了解自己的性情特点，但不应被用作评判或定义个人的唯一标准。每个人的性情都是复杂的，具有多种方面。强调：在评估自己和他人时，我们应当保持开放和包容的态度，尊重每个人的独特性和多样性。

　　四、J和P在定义、偏好、特征上的区别

定义上的不同

P代表的是知觉型，定义为感知、了解，其感知过程是使用第二个维度（S/N）搜集信息的过程。

J代表的是判断型，是做决定、给出评价和结论的过程，即使用第三个维度（T/F）处理第二个维度（S/N）所搜集的信息后，做出理性或感性决断的过程。

偏好不同

感知型偏好（P）的人，强调：喜欢灵活地搜集信息，体验生活和感知世界，不喜欢按照固定流程做决策，更多以自由、宽松、乐观的生活方式面对世界。

判断型偏好（J）的人，更喜欢对事物做出理智判断、做决策，做事情更加严谨，严格按照计划行事，喜欢掌控和管理生活的方方面面以获得安全感。

特征不同

感知型（P）的人，更喜欢随性、自由、较为松散的工作环境，崇尚生活体验，喜欢呆在悠闲快乐的地方，注重享受生活，注重生活品质，很少呆板做事。

判断型（J）的人，更倾向于有条理、有节奏、有计划地部署工作，更喜欢以结果为导向，追求事物的真实价值和意义。强调：判断型的人更追求实际利益，获得价值，在工作中会表现得更加积极主动，富有远见和计划性。

　　五、从生活方式看J和P的区别

物品摆放

如果看人们的办公桌上、包内或柜子里摆放的物品，判断型（J）的人经常是井然有序，而感知型（P）的人就不那么习惯于保持整齐。

处事方式

判断型（J）的人目的性较强，一板一眼，喜欢有计划、有条理的世界，更愿意以比较有序的方式生活。

感知型（P）的人好奇性、适宜性强，会不断关注新的信息，喜欢变化，也会考虑许多可能的变化，更愿意以比较灵活、随意、开放的方式生活。

决策方式

判断型（J）的人较为果断。

感知型（P）的人总希望获得更多信息后再决断，例如逛了两天商场还决定不了买什么的人，多半是感知型（P）的。

　　六、J和P的总体倾向区别

判断（J）

倾向于有计划、组织、决断和结构化。J型人群通常喜欢有明确目标和时间表的工作方式，喜欢事先制定计划并按部就班地执行。他们更注重完成任务、做决策和达到目标，喜欢按照预设的规则和安排进行工作。

知觉（P）

倾向于灵活、开放、适应和观察。P型人群通常更倾向于保持开放的态度，注重灵活性和适应性。他们不喜欢过早做出决策，更喜欢探索多个选择，并根据需要进行调整。他们更注重收集信息和感知环境。

　　七、关于MBTI的总体说明

MBTI（Myers - Briggs Type Indicator）是一种心理测量工具，用于评估个体在认知和行为方面的偏好和差异。J和P代表了其中两种性格偏好，但每个人都会在这个维度上有自己的偏好，不是非此即彼的。大部分人都会在J和P之间拥有不同程度的倾向，而不是明确地属于其中一种类型。并且，MBTI仅仅是一种心理测量工具，其科学性和准确性存在争议。尽管可以提供一些思考方向和理解个人差异的线索，但不能完全定义一个人的个性特征和行为模式，也不能预测一个人的职业选择或成功与否。强调：在使用MBTI时，建议将其作为一种参考，而不是绝对的规范。